همه‌ی کسانی که به دنبال داشتن یک پوست شفاف و شاداب هستند، حداقل برای یک بار هم که شده جلوی آینه ایستاده‌اند و از خودشان این سوال‌ها را پرسیده‌اند که واقعا باید از کجا شروع کنم؟ چگونه پوستی سالم و شاداب داشته باشم؟ چه نوع محصولاتی را باید تهیه کنم؟ همانطور که می‌دانید بازار پر شده است از برندهای متنوع و رنگارنگی از محصولات پوستی که وقتی برای خرید مراجعه می‌کنید، سردرگم‌تر می‌شوید. بنابراین لازم است که بدانید کدام نوع محصول برای پوست شما مناسب‌تر است؛ چرا که اگر نتوانید محصولات موردنیاز پوست خود به درستی انتخاب کنید، نه تنها نتیجه‌ای نمی‌گیرد و ممکن است وضعیت پوستتان بدتر شود، بلکه هزینه‌ای که کرده‌اید نیز بی‌فایده خواهد بود.
اما نگران نباشید، حقیقت این است که مراقبت از پوست آنقدرها که فکر می‌کنید پیچیده نیست؛ فقط کافیست بدانید به چه چیزهایی نیاز دارید و چطور باید از آن‌ها استفاده کنید. از این رو در این مطلب قصد داریم تا بهترین و پایه‌ترین روتین پوستی که هر کسی به آن نیاز دارد را توضیح دهیم. در این مطلب به تمام وسایل محصولاتی اشاره می‌کنیم که اگر درست انتخابشان کنید، می‌توانند تفاوت واقعی در سلامت و ظاهر پوستتان ایجاد کنند.
چرا اصلاً به یک روتین منظم نیاز داریم؟
پوست ما روزانه در معرض اشعه خورشید، کم آبی، استرس، کم‌خوابی و آلودگی هوا قرار دارد و بدون مراقبت اصولی و منظم این عوامل می‌توانند به شکل‌های مختلف مانند: خشکی، لک و چین و چروک خودشان را نشان می‌دهند. اما اگر به روتین پوستی منظم داشته باشید، می‌توانید با خیلی از این مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که روتین پوستی به معنای استفاده از تعداد زیادی محصولات پوستی نیست؛ بلکه شما می‌توانید تنها با چند محصول ساده پوست خود را شاداب نگه دارید و خود را درگیر کلی از محصولات پوستی نکنید. در ادامه شما را با چند گام ساده برای داشتن پوستی سالم و شفاف آشنا می‌کنیم:
گام اول: پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و آرایش
هر چقدر هم که از محصولات مختلف استفاده کنید، تا زمانی که پوستتان تمیز نباشد، فایده‌ای ندارد. بنابراین مهم‌ترین و ابتدایی‌ترین بخش هر روتین پوستی، استفاده از یک شوینده مانند فوم شستشوی صورت یا ژل شستشویی است که با نوع پوست شما هماهنگ باشد. اما چه نوع شوینده‌ای برای چه نوع پوستی مناسب‌تر است؟
اگر پوست چربی دارید، فوم‌های شستشو برای شما مناسب‌تر هستند؛ چرا که بافت سبکی دارند و بدون خشک کردن بیش از حد پوست، آلودگی‌ها و چربی‌ها را از روی صورت پاک می‌کنند. اما اگر پوست شما خشک و حساس است، بهتر است سراغ نسخه‌های ملایم‌تر و بدون سولفات بروید. اما چه زمانی باید از شوینده صورت استفاده کنید؟ پیشنهاد می‌کنیم که صبح و شب، صورتتان را با آب ولرم و یک شوینده‌ی مناسب بشویید و از آب داغ برای شستن صورت استفاده نکنید.
گام دوم: استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسانی به پوست
پوست بعد از شستشو رطوبت لازم را از دست می‌دهد و نیاز است تا شما با استفاده از یک مرطوب‌کننده یا آبرسان مناسب با نوع پوستتان، رطوبت لازم را برگردانید. شاید تا به حال فکر می‌کردید که مرطوب‌کننده‌ها فقط برای پوست‌های خشک هستند، اما اینطور نیست و پوست‌های چرب نیز به مرطوب‌کننده مناسب نیاز دارند؛ چرا که وقتی پوست چرب با کم آبی مواجه می‌شود، برای جبران آن، چربی بیشتری تولید می‌کند که همین موضوع باعث افزایش جوش و منافذ باز می‌شود.
بنابراین در انتخاب وسایل روتین پوست یا لوازم آرایشی، حتما یک مرطوب‌کننده‌ی متناسب با نوع پوستتان را نیز تهیه کنید. به این صورت که برای پوست چرب، فرمول‌های ژله‌ای و سبک؛ و برای پوست خشک، کرم‌های غنی‌تر مناسب‌تر هستند.
گام سوم: ضدآفتاب را فراموش نکنید
شاید اگر قرار بود فقط استفاده از یک محصول را به عنوان یک روتین پوستی به همه افراد توصیه کنیم، آن محصول ضدآفتاب بود؛ چرا که بخش زیادی از مشکلات پوستی مانند: لک‌ها، چروک‌ها، پیری و از دست رفتن شادابی پوست، به صورت مستقیم به اشعه‌ی خورشید مربوط می‌شود. از این جهت ضدآفتاب را باید هر روز استفاده کرد. حتی در روزهای ابری و حتی زمانی که بیشترین ساعات روز را داخل خانه هستید باید از ضدآفتاب استفاده کنید؛ چرا که نور آبی صفحه‌نمایش‌ها و اشعه‌ای که از پنجره عبور می‌کند هم بی‌تاثیر نیستند. بنابراین بیاید از همین امروز ضدآفتاب را به عنوان یک عادت همیشگی در برنامه روزانه‌ی خود قرار دهید.
گام چهارم: استفاده از سرم‌ها و درمان‌های تخصصی
بعد از سه گام قبلی حالا وقت آن است که بر اساس نیاز پوستتان از محصولات تخصصی مانند سرم‌ها استفاده کنید. برای مثال سرم ویتامین C برای شادابی و روشن شدن پوست، سرم‌های حاوی نیاسینامید برای تنظیم چربی، و رتینول برای مقابله با نشانه‌های پیری، از محبوب‌ترین گزینه‌ها هستند. اما توجه داشته باشید که همه این محصولات را همزمان شروع نکنید؛ چرا که پوست شما برای سازگار شدن با هر یک از این‌ها به زمان نیاز دارد. بنابراین هر محصول را به فاصله دو تا سه هفته از محصول قبلی به روتین پوستی خود اضافه کنید.
جمع‌بندی
به روتین پوستی مانند یک مسابقه سرعت نگاه نکنید، بلکه آن را به یک عادت همیشگی و بلندمدت در زندگی خود تبدیل کنید. زمانی که شما وسایل روتین پوست خود را متناسب با نیاز پوستتان انتخاب کنید و با صبر و حوصله از آن‌ها استفاده کنید، به طورحتم به مرور زمان تفاوت را در پوست خود احساس خواهید کرد. در واقع با گذشت زمان متوجه می‌شوید که پوستتان شفاف‌تر، شاداب‌تر و سالم‌تر از گذشته شده است. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که پوست هر شخص منحصربه فرد است و نمی‌توان یه روتین پوستی را برای همه نسخه کرد. در واقع یک محصول ممکن است روی پوست یک شخص معجزه کند اما همان محصول روی پوست شخص دیگری ایجاد مشکل یا حساسیت کند. بنابراین باید با شناخت درست پوستتان سعی کنید یک روتین پوستی اصولی و مناسب برای خود بسازید. ضمن اینکه نباید هر محصولی را از هر فروشگاهی تهیه کنید؛ بلکه باید برای گرفتن نتیجه بهتر از محصولات و برندهای شناخته شده که توسط سایت‌های معتبری همچون خانومی به فروش می‌ر‌سند، خرید خود را انجام دهید.